Popularne
Zdroow serwis Serwis o zdrowiu i nie tylko

dieta

Garnki Venice 19 Pearl Collection – sprawdź cenę o opinie!

Zdrowe odżywianie to temat, które każdy aspekt został już na pozór omówiony setki razy. Bez zastanowienia potrafimy wyrecytować: „5 posiłków dziennie, 2 litry wody, dużo warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych. Bezustannie słyszymy, że zawarty w zarodkach pszennych cynk poprawi stan naszych włosów i paznokci a witamina A z marchwi zbawiennie…

Wszystko, co musisz wiedzieć o planie diety ketogennej, korzyściach, przepisach i więcej

Co jakiś czas nowa dieta przyłapuje ochotę obserwatorów masy ciała, takich jak plan diety GM, plan diety Atkinsa, tak i tak dalej. Plan diety ketogenicznej jest jednym z takich diet, które podbiły świat! Ta dieta jest nie tylko świetna, jeśli chodzi o utratę tłuszczu, ale jest także świetna dla wszystkich…

Zastosowanie lecznicze lukrecji

Lukrecja to zioło, które pochodzi z basenu Morza Śródziemnego, południowej i centralnej Rosji, Azji Mniejszej do Iranu. Wiele gatunków uprawia się obecnie w Europie, Azji i na Bliskim Wschodzie. Lukrecja zawiera kwas lukrecjowy, który może powodować komplikacje podczas spożywania w dużych ilościach. Zastosowanie lecznicze lukrecji Lukrecja jest przyjmowana doustnie na…

Przepisy na płatki owsiane

Płatki owsiane to niezwykle zdrowy produkt, kojarzony przede wszystkim jako podstawowy składnik śniadania typu owsianka. Tymczasem możliwości na wykorzystanie płatków owsianych jest naprawdę wiele. W ten sposób można urozmaicić dietę, nie tracąc przez wykluczenie tych płatków. Klasyczna owsianka Na początku dobrze jest sobie uświadomić, że owsianka nie musi być nudna!…

Mleko kokosowe – powstawanie, właściwości, zastosowanie

Z kokosa wytwarza się rozmaite produkty. Wśród nich można wymienić m.in. mleko kokosowe. Przede wszystkim składa się ono z krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, które wpływają na różnorodne walory zdrowotne. Powstawanie Mleko kokosowe jest otrzymywane w procesie ręcznej lub mechanicznej ekstrakcji z podzielonego na niewielkie fragmenty miąższu kokosowego. Ten proces zachodzi z…

Czy tabletki na odchudzanie naprawdę są skuteczne?

Obecnie pasuje powszechna moda na piękne ciała i zdrową dietę. Siłownie przepełnione są ludźmi, którzy każdego dnia pragną walczyć o lepszą wersję siebie. Niektóre osoby stosują dodatkowe środki, które miałyby wspomóc efekt odchudzania. Czy tabletki na odchudzanie są skuteczne? Co warto o nich wiedzieć? Czym są tabletki na odchudzanie? Taki…

Jagody acai – właściwości

Jagody acai zawierają dużo witamin i składników mineralnych, a także sporo przeciwutleniaczy, które mogą skutecznie opóźnić proces starzenia i zahamować rozwój komórek nowotworowych. Ciekawym faktem jest to, że jagody acai zawierają więcej antyoksydantów niż czerwone winogrona, które powszechnie uchodzą za najlepsze źródło antyoksydantów. Jagody acai pozyskuje się z drzewa palmowego,…

Syrop z cebuli – naturalny sposób na przeziębienie

Jesień i zima to czas, w którym szczególni narażeni jesteśmy na działanie wirusów i bakterii. Walka z nimi nie jest łatwa, a zażywanie wszelkich środków farmaceutycznych, często nie przynosi pożądanych skutków. Na szczęście istnieją jeszcze domowe sposoby, których zbawienne działanie chwaliły nasze prababcie. Syrop z cebuli to niezwykła dawka witaminy…

Właściwości zdrowotne selera naciowego

Seler naciowy, jest warzywem z rodziny roślin o nazwie selerowate. Korzyści selera zaczynają się od tego, że jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy i korzystnych enzymów, a także witamin i minerałów, takich jak witamina K, witamina C, potas, kwas foliowy i witamina B6. Właściwości zdrowotne selera naciowego Podawany przez wieki, jako lek…

Błonnik witalny – suplement naszych czasów?

Suplementy diety na dobre podbiły serca Polaków. Wiele badań mówi wprost – jesteśmy narodem, który w hurtowych ilościach spożywa wszelkie tego typu specyfiki. Dobrze to, czy źle? śmiać się czy płakać? na pewno warto się zastanowić nad tym – dlaczego tak się właśnie stało? warto tez wziąć pod lupę poszczególne…