Archiwum kategorii: Diety i odchudzanie

Dieta w ciąży

Zdrowa dieta w czasie ciąży jest czymś więcej niż po prostu zwiększeniem ilości jedzenia. Odżywianie w ciąży wymaga od przyszłych mam uświadomienia sobie, że znane hasło „jedz za dwoje” nie oznacza podwajania spożywanych posiłków. Oznacza to, iż kobieta w ciąży … Czytaj dalej

Opublikowano Diety i odchudzanie | Skomentuj

Ocet na odchudzanie

Masz obawy przed wejściem na wagę? Sprawdziłaś już wszystkie diety odchudzające? Bez nerwów, nie musisz katować się najrozmaitszymi potrawami i wykonywać forsownych ćwiczeń. Możesz sięgnąć po naturalne metody, pośród których obecnie króluje Ocet ! Jego dobroczynny wpływ jest naprawdę nadzwyczajny. … Czytaj dalej

Opublikowano Diety i odchudzanie | Skomentuj

Dieta 1000 kalorii jedną z najskuteczniejszych diet?

Jak sama nazwa wskazuje dieta 1000 kalorii składa się z posiłków których ilość kalorii po zsumowaniu nie przekracza 1000 kalorii. Dieta dostarcza organizmowi wszelkich potrzebnych składników odżywczych: białka, węglowodany, tłuszcze, mikroelementy i witaminy. Podczas stosowania tej diety należy jeść głównie … Czytaj dalej

Opublikowano Diety i odchudzanie | Skomentuj

Dieta oczyszczająca – sposób niezawodny!

Dieta oczyszczająca jest dietą krótkotrwałą. Dietę tą można stosować po świątecznym przejedzeniu lub okresie, w którym jemy nieregularnie i niezdrowo, aby oczyścić organizm z toksyn. Dietę oczyszczającą powinno się stosować przez okres 3 dni. Dni, w których będziemy stosować tą … Czytaj dalej

Opublikowano Diety i odchudzanie | Skomentuj

Dieta wysokobiałkowa

Dieta wysokobiałkowa jest dietą, która dostarcza naszemu organizmowi dużych ilości białka. Dieta ta jest polecana nie tylko sportowcom, którzy pracują nad wyglądem mięśni, ale również poleca się dietę wysokobiałkową osobom, które pragną zmniejszyć tkankę tłuszczową w organizmie a ponadto walczą … Czytaj dalej

Opublikowano Diety i odchudzanie | Skomentuj

Ćwiczenia na odchudzanie

Codzienne ćwiczenia na odchudzanie Ćwiczenia w domu i poza domem Codzienne ćwiczenia na odchudzanie. Podobnie jak przy ograniczaniu ilości kalorii w codziennej diety podczas odchudzania również ważne jest, aby znaleźć sposoby spalania większej liczby kalorii poprzez ćwiczenia. Być bardziej aktywnym … Czytaj dalej

Opublikowano Diety i odchudzanie | Skomentuj

Dieta odchudzająca

Po ekscesach różnych imprez na przykład grill u znajomych, urodziny koleżanki, święta i takie tam różności, wielu z nas poddaje się pokusie zastosowania cudownej diety oraz podąża za obietnicą, że dieta odchudzająca pomoże nam schudnąć, wzmocnić naszą odporność, pozbyć się … Czytaj dalej

Opublikowano Diety i odchudzanie | Skomentuj

Plan odchudzania

Większość z nas decyduje się wprowadzić plan odchudzania na miesiąc styczeń, ale w rzeczywistości jest to najprawdopodobniej najgorszy miesiąc w roku, aby spróbować zmienić swoje nawyki żywieniowe. Po ekscesach Bożego Narodzenia i Nowego Roku nagłe przejście do etapu odchudzania będzie … Czytaj dalej

Opublikowano Diety i odchudzanie | Skomentuj

Skuteczne odchudzanie

Kiedy zaczynamy program odchudzania mamy wiele pomysłów i postanowień. Czytamy różne książki, czasopisma o tematyce odchudzania. Zbieramy wycinki i porady jak szybko i skutecznie się odchudzić. Ale nie zastanawiamy się jak uniknąć kilku podstawowych błędów podczas odchudzania, które mogą przekreślić … Czytaj dalej

Opublikowano Diety i odchudzanie | Skomentuj

Szybkie odchudzanie

Jedzenie mniejszej ilości kalorii i szybkie spalanie kalorii to tylko niektóre metody zmniejszające wagę pomocne przy odchudzaniu. Mamy również świadomość, że takie postępowanie jest korzystne dla szukających szybkiego efektu odchudzania. Takiemu postępowaniu powinny towarzyszyć pewne wytyczne a mianowicie spożywanie większej … Czytaj dalej

Opublikowano Diety i odchudzanie | Skomentuj