Popularne
Zdroow serwis Serwis o zdrowiu i nie tylko

Dieta

Czy tabletki na odchudzanie naprawdę są skuteczne?

Obecnie pasuje powszechna moda na piękne ciała i zdrową dietę. Siłownie przepełnione są ludźmi, którzy każdego dnia pragną walczyć o lepszą wersję siebie. Niektóre osoby stosują dodatkowe środki, które miałyby wspomóc efekt odchudzania. Czy tabletki na odchudzanie są skuteczne? Co warto o nich wiedzieć? Czym są tabletki na odchudzanie? Taki…

Wpływ błonnika na organizm człowieka

Błonnik to wszystkie te formy węglowodanów pochodzących z roślin (a właściwie z ich ścian komórkowych), które nie zostają strawione przez układ pokarmowy człowieka. Składa się z celulozy, ligniny, hemicelulozy, gum, śluzów i pektyn. Wpływ ten jest różnorodny. Zależy to również od tego, że błonnik dzielimy na ten rozpuszczalny w wodzie…

Jagody acai – właściwości

Jagody acai zawierają dużo witamin i składników mineralnych, a także sporo przeciwutleniaczy, które mogą skutecznie opóźnić proces starzenia i zahamować rozwój komórek nowotworowych. Ciekawym faktem jest to, że jagody acai zawierają więcej antyoksydantów niż czerwone winogrona, które powszechnie uchodzą za najlepsze źródło antyoksydantów. Jagody acai pozyskuje się z drzewa palmowego,…

Syrop z cebuli – naturalny sposób na przeziębienie

Jesień i zima to czas, w którym szczególni narażeni jesteśmy na działanie wirusów i bakterii. Walka z nimi nie jest łatwa, a zażywanie wszelkich środków farmaceutycznych, często nie przynosi pożądanych skutków. Na szczęście istnieją jeszcze domowe sposoby, których zbawienne działanie chwaliły nasze prababcie. Syrop z cebuli to niezwykła dawka witaminy…

Właściwości zdrowotne selera naciowego

Seler naciowy, jest warzywem z rodziny roślin o nazwie selerowate. Korzyści selera zaczynają się od tego, że jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy i korzystnych enzymów, a także witamin i minerałów, takich jak witamina K, witamina C, potas, kwas foliowy i witamina B6. Właściwości zdrowotne selera naciowego Podawany przez wieki, jako lek…

Błonnik witalny – suplement naszych czasów?

Suplementy diety na dobre podbiły serca Polaków. Wiele badań mówi wprost – jesteśmy narodem, który w hurtowych ilościach spożywa wszelkie tego typu specyfiki. Dobrze to, czy źle? śmiać się czy płakać? na pewno warto się zastanowić nad tym – dlaczego tak się właśnie stało? warto tez wziąć pod lupę poszczególne…

Najlepsze oparte na dowodach korzyści zdrowotne kurkumy

Kurkuma może być najskuteczniejszym suplementem diety. Wiele badań, wykazuje, że ma ona duże zalety dla ciała i mózgu. Kurkuma to jasnożółto-pomarańczowa przyprawa powszechnie używana w curry i sosach. Pochodzi z korzenia kurkumy. Przyprawa od tysięcy lat wykorzystywana jest w celach leczniczych, przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Oto najlepsze oparte na dowodach korzyści…